Ves televisión hasta muy noche

Despiertas por la mañana con fatiga y cansancio

Duermes demasiado pero a la mañana siguiente sientes mucho cansancio

Acostumbras dormir hasta muy noche por estar en redes sociales o haciendo tareas escolares

Despiertas con buen estado de ánimo por las mañanas

Acostumbras ver televisión en la cama antes de dormir

Por las mañanas te despiertas con energía y vitalidad

Tienes problemas para dormir por el calor o el frio

Cenas

Cenas

Acostumbras cenar abundantemente en la noche previo a la hora de dormir


 Instituto Mexicano de Medicina Integral de Sueño

 

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